Des bêtises concernant le contenu de notre assiette, on en entend souvent, très souvent, trop souvent. Voici le top 10 des gros mensonges sur l'alimentation à ne pas croire! 1. Le lait est bon pour les os
Si le lait de vache est souvent recommandé aux enfants (en pleine croissance, donc! ) pour leur richesse en calcium qui aide au développement du squelette, il est cependant riche en protéines animales qui, elles, acidifient les os et peuvent ainsi l'apparition de l'ostéoporose. Faîtes le plein d'astuces et d'idées recettes. 2. Les huiles végétales sont meilleures pour la santé que le beurre
L'huile d'olive, par exemple, a de nombreuses vertus santé et il est recommandé de la consommer, en remplacement d'autres matières grasses. Cependant, toutes huiles végétales ne sont pas bonnes! Mensonges-alimentaires - Santé Nutrition. L'huile de tournesol, par exemple, est très riche en omégas-6 qui favorisent l'obésité, le diabète, et les maladies cardio-vasculaires. Alors il vaut mieux ne pas la substituer au beurre, qui d'ailleurs n'a rien de mauvais pour la santé dès lors qu'il est consommé en quantité raisonnable.
Les 12 Plus Gros Mensonges Sur L'alimentation
3. Il faut manger de la viande ou du poisson à chaque repas
Même si l'on n'est ni végétarien ni végétalien, il vaut mieux réduire sa consommation de viande et de protéines animales en général, pour des raisons de santé mais aussi écologiques. Alors non, le steak ou le jambon ne sont pas nécessaires le midi ET le soir, ni même chaque jour! 4. Il faut manger des féculents à chaque repas
Les féculents sont importants pour faire le plein d'énergie et surtout en conserver sur la durer. Mais ils ne sont pas pour autant nécessaires à chaque repas! Certaines légumineuses pourront très bien les remplacer de temps en temps, par exemple. 5. Les 12 plus gros mensonges officiels sur l'alimentation. Le gras est mauvais pour la santé
Tout comme le sucre, le gras ne devient néfaste pour la santé qu'à partir du moment où on le consomme en excès. Consommé en quantité raisonnable, pas d'inquiétude! Sauf pour ce qui est des graisses insaturées comme les graisses trans. 6. Les aliments allégés sont bons pour la santé
Bien souvent, les aliments allégés en sucres sont plus gras que les autres, tandis que les aliments allégés en graisses sont plus sucrés.
Les 12 Plus Gros Mensonges Sur L Alimentation En Maternelle
Les Dix Plus Gros Mensonges Sur Le Sida
Les 12 Plus Gros Mensonges Sur L Alimentation Saine Et Equilibre
Pas terrible niveau santé, contrairement à ce que l'on pourrait croire! D'autant plus que pour les produits light, le sucre est souvent remplacé par des édulcorants artificiels comme l'aspartame, déconseillés notamment pour les femmes enceintes. 7. Les œufs sont mauvais pour la santé
Accusés d'être trop riches en cholestérol, on conseille souvent de ne pas consommer plus de 2 ou 3 œufs par semaine. Pourtant, plus on consomme de cholestérol, moins notre corps va en produire lui-même. Alors on peut se lâcher un peu plus sur les œufs, car de plus ils contiennent tout plein de vitamines, de protéines et même d'anti oxydants! 8. Il faut diminuer les calories pour mincir
On ne cessera jamais de le répéter, pour mincir, il faut manger équilibré, de manière raisonnable et être physiquement actif (donc faire du sport ou du jardinage! Les 12 plus gros mensonges sur l alimentation en maternelle. ). Et contrairement à ce que l'on est souvent tenté de croire, réduire (drastiquement) les calories et ne pas manger à sa faim représentent le meilleur moyen, sur le long terme, de reprendre encore plus kilos que ceux perdus (c'est le fameux effet yoyo…).
Laisser un commentaire Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec * Commentaire Nom *
Adresse de messagerie *
Site web
Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail.
RÉSULTATS Le prix et d'autres détails peuvent varier en fonction de la taille et de la couleur du produit. Lot 12 pots bébé 185ml en verre avec couvercles blancs Little Pots. Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 25, 40 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 32, 29 €
Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 32, 32 €
Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 36, 51 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 22, 84 €
Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 25, 07 € Ce produit est proposé par une TPE/PME française. Soutenez les TPE et PME françaises En savoir plus
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 21, 98 €
Amazon's Choice Articles ayant le badge Amazon's Choice pour...
"pot en verre avec couvercle"
"bocaux verre hermetique"
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 29, 92 €
5% coupon appliqué lors de la finalisation de la commande Économisez 5% avec coupon Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 33, 64 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 23, 81 €
Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 29, 51 € Il ne reste plus que 3 exemplaire(s) en stock. Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 30, 09 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 23, 53 € Ce produit est proposé par une TPE/PME française.
Lot Pot En Verre Avec Couvercle Pour
RÉSULTATS Le prix et d'autres détails peuvent varier en fonction de la taille et de la couleur du produit. Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 32, 32 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 25, 40 €
8% coupon appliqué lors de la finalisation de la commande Économisez 8% avec coupon Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 65, 19 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 32, 29 €
Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 25, 07 € Ce produit est proposé par une TPE/PME française. Soutenez les TPE et PME françaises En savoir plus
Recevez-le mercredi 8 juin Livraison à 37, 27 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 22, 77 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 38, 85 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 23, 53 € Ce produit est proposé par une TPE/PME française. Lot pot en verre avec couvercle de. Soutenez les TPE et PME françaises En savoir plus
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 30, 01 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 34, 35 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 30, 85 €
Recevez-le lundi 6 juin Livraison à 31, 03 € Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock.
Lot Pot En Verre Avec Couvercle De
La contribution est payée en même temps que le produit et est mentionné à côté du prix de vente ainsi que sur la facture; elle varie selon le produit et le type de traitement, et ne peut subir aucune remise. Elle est entièrement reversée à un éco-organisme agréé par l'état: éco-systèmes. Pensez au recyclage! Contenants, pots et bocaux en verre | eBay. Un matériel électrique et électronique ne doit pas être jeté avec les déchets municipaux non triés. Déposez-le en déchèterie ou connectez-vous sur eco-systè pour connaitre le point de collecte le plus proche de chez vous. La Redoute reprend aussi gratuitement votre matériel usagé pour tout achat d'un appareil du même type, en état de propreté. Cette reprise s'effectue lors du retrait du matériel neuf en Point Relais Colis®, ou lors de la livraison du nouveau matériel neuf. Si votre achat est effectué sur la Marketplace, contacter au plus vite ce vendeur afin de déterminer les modalités de reprise. L'éco participation pour les « équipements d'ameublement » (DEA)
Etablie en 2013, l'éco-participation DEA correspond à la contribution financière du consommateur à la collecte, à la réutilisation et au recyclage d'un produit mobilier usagé.
MARQUES LIÉES À VOTRE RECHERCHE